怎么让月经正常

通常情况下，月经正常需要注意饮食、生活调理以及服用药物等。

1、饮食

平时饮食方面要注意均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及钙、铁等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果等，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。此外，还要避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，以免导致月经出现异常。

2、生活调理

平时要注意规律作息，避免熬夜，还要避免过度劳累，以免影响内分泌，导致月经出现推迟的情况。此外，还要注意做好保暖工作，避免受凉，以免引起痛经。

3、服用药物

如果月经推迟是由于内分泌失调引起的，患者可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。此外，如果是由于妇科炎症引起的月经推迟，患者可以遵医嘱服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过适当运动等方式进行调理，同时要注意保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。