紫薯的功效与作用禁忌

紫薯具有补脾健胃、润肠通便、保护血管等功效，作用是帮助消化、缓解便秘、保护血管等，禁忌是过敏人群禁用、患有糖尿病人群禁用等。

1、功效

紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，起到健脾健胃的作用。紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于人体的新陈代谢，可以起到润肠通便的作用。紫薯中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质，还可以促进血管的弹性，有利于维持血管的弹性，从而起到保护血管的作用。

2、作用

紫薯中含有丰富的维生素，可以补充人体所需的维生素，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用。紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于人体的新陈代谢，从而起到保护血管的作用。

除此之外，还具有辅助降低血糖、辅助降低胆固醇等作用，但紫薯中含有一定的糖分，过敏人群禁用，患有糖尿病人群禁用等。在日常生活中要注意适量食用紫薯，以免对胃肠道造成负担，出现消化不良的情况，引起腹痛、腹胀等症状。如果吃了紫薯出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。