吃什么能补脾虚

脾虚可以通过吃薏米、山药、白扁豆等食物进行调理，也可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。

1、薏米

其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而改善脾虚。但是避免一次性食用过多，以免出现腹胀、腹痛等症状。

2、山药

其中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还能够起到健脾养胃的作用，对身体有一定的好处。

3、白扁豆

其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、钙等，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还能够起到健脾化湿的作用，可以改善脾虚。

除此之外，也可以适当吃羊肉、牛肉等食物，同时也可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。日常生活中还要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食。