男人左侧后腰疼怎么缓解

男人左侧后腰疼多考虑是腰肌劳损引起的，也不排除是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，需要根据引起的病因进行针对性的治疗。

1、腰肌劳损

如果长时间保持同一姿势，可能会导致腰部肌肉过度紧张从而诱发腰肌劳损，从而出现腰部疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式，促进血液循环改善症状，平时也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、腰背肌筋膜炎

这属于一种筋膜的无菌性炎症性疾病，可能与局部外伤、长期处于潮湿的环境中等因素有关。患者可能会出现腰背部压痛、酸胀感、肌肉痉挛等不适症状，同时可能伴随腰部活动受限的情况。患者可以配合医生服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药物，有助于改善疼痛的症状。必要时可以在医生的指导下进行体外超声波治疗、红外线治疗等物理治疗，有助于病情的恢复。

3、腰椎间盘突出症

这属于一种退行性病变，可能与长时间伏案工作、家族遗传等因素有关。患者可能会出现腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等不适症状，同时可能伴随下肢无力、肌肉萎缩等情况。患者可以配合医生服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等镇痛药物，有助于缓解疼痛的症状。如果病情比较严重，可以在医生的指导下进行全椎板切除术、开窗髓核摘除术等手术治疗，有助于身体的恢复。

除了上述原因之外，还可能与强直性脊柱炎等疾病有关。患者可以到医院进行详细检查，然后根据病因进行对应的治疗。