背上筋扭了一般疼多久

背上筋扭了一般疼多久，需要根据患者的病情严重程度进行判断，可能会在2-4周之间，建议患者及时就医治疗。

如果患者背上的筋是受到外力作用导致损伤，会出现疼痛、肿胀等症状，如果患者症状比较轻，通过适当休息、按摩等方式，一般在2周左右症状会得到缓解。如果患者症状比较严重，出现活动受限等症状，此时恢复时间会比较长，大概需要4周的时间才可以恢复。如果患者不注意自身护理情况，局部受到细菌感染，可能会导致炎症刺激周围的软组织，出现疼痛剧烈等症状，此时患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用，还要注意局部保暖，避免受凉，以免加重病情。

日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，长期弯腰工作等。同时患者还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、排骨汤、鸡汤等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体恢复。