睡觉起来胳膊一抬就痛怎么办

睡觉起来胳膊一抬就痛，可能是睡姿不当、受凉、肩周炎等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1、睡姿不当

睡觉时长时间保持同一姿势，可能会导致局部血液循环不通畅，出现胳膊疼痛、麻木等症状。可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。

2、受凉

胳膊受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现局部发凉、疼痛等症状。可以用热毛巾热敷，促进局部血液循环。除此之外，还可以通过红外线照射的方式治疗。

3、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织发生退行性改变引起的，可能会出现肩关节疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除此之外，还可能是肌腱炎、筋膜炎等原因引起的，建议及时就医治疗。