如何预防脊髓型颈椎病

预防脊髓型颈椎病需要保持正确的坐姿、适当运动、避免外伤等。

1、保持正确的坐姿

脊髓型颈椎病可能是由于颈椎的退行性改变、长期伏案工作等原因导致，患者会出现四肢麻木、僵硬等症状。建议患者在日常生活中保持正确的坐姿，避免长时间低头，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物治疗。

2、适当运动

建议患者在日常生活中要适当的进行运动，比如游泳、打太极拳等，可以增强颈部肌肉的力量，使颈椎的稳定性增加，从而有效的预防该疾病。

3、避免外伤

建议患者在日常生活中要避免颈部的外伤，如果出现颈部外伤的情况，要及时就医，避免颈部受到二次伤害。

除此之外，还可以通过养成良好的生活习惯等方式预防，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。