走路走多了小腿酸痛是怎么回事

走路多了小腿酸痛多考虑是运动量过大引起的，也不排除是肌肉劳损、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、运动量过大

如果走路时间过长，可能会导致小腿部位产生大量乳酸，若是没有及时放松缓解，可能会出现酸痛、肿胀等情况。建议患者注意多加休息，避免长时间走路，一段时间后可以适当走动，促进体内乳酸排出。

2、肌肉劳损

如果小腿部位长期保持同一姿势，可能会导致局部肌肉过度紧张从而诱发肌肉劳损，会出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随僵硬情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

3、缺钙

如果日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，会出现多汗、睡眠不安、肌肉痉挛等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，必要时，可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是腿部筋膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。