韧带扭伤多久才能恢复

韧带扭伤一般3周-6周能恢复，具体时间需要从个人体质、韧带扭伤程度进行分析。

如果个人体质较好，韧带轻微扭伤，没有出现明显临床症状，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，韧带严重扭伤，出现剧烈疼痛、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。如果韧带扭伤严重，可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式治疗，同时可以遵医嘱口服萘普生胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，减轻疼痛症状。必要情况下，可以通过关节镜手术、开放手术等方式治疗。

治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现关节肿胀、关节疼痛等症状，可以到医院就诊治疗。平时要注意安全，避免受伤。