经常转筋是怎么回事

经常转筋多考虑是不良睡姿引起的，也可能是身体缺钙、肌肉劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良睡姿

若是睡眠时长期保持不良的睡姿，可能会使肌肉长期处于过度拉伸的状态，可能会出现肌肉痉挛、酸痛等现象。建议患者保持良好的睡姿习惯，避免长期朝一侧睡眠，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、身体缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，会出现身体乏力、肌肉痉挛、多汗等现象。建议患者改变不良的饮食习惯，避免挑食，注意营养多元化，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、肌肉劳损

如果经常从事重体力劳动，可能会导致肌肉过度紧张，长期以往可能会诱发肌肉劳损，主要表现为肌肉疼痛、活动受限、肌肉僵硬等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线热疗的方式进行治疗。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。