儿童发烧怎么降温

儿童发烧是家长常遇的健康问题之一，尤其在季节交替或孩子免疫力下降时更为常见。当体温异常升高时，家长可通过物理降温、药物降温，以及保持充足的水分摄入来有效控制体温。日常生活中还可以通过一系列措施，来预防发热症状的出现。

儿童发烧的困扰，不仅让家长忧心忡忡，还可能让孩子感到不适与疲惫，对日常生活和学习都造成不小的影响。特别是看到孩子小脸通红，额头滚烫，家长们更是心急如焚。那么，面对儿童发烧，我们该如何有效地帮助孩子降温，缓解他们的不适呢？

一、儿童发烧的处理方法

1.?物理降温

若孩子发烧在38.5℃以下，则可以使用温水轻轻擦拭孩子的身体，特别是腋窝、腹股沟和颈部等大血管丰富的部位，有助于散热。也可以在孩子的前额放置一块微湿的冷毛巾或使用冰袋，但避免直接接触皮肤，以防冻伤。

2.药物降温

根据医生建议，可给孩子服用适量的对乙酰氨基酚，以缓解发热症状。注意不要超量使用。此外，对于3个月以上的儿童，如果对乙酰氨基酚效果不佳，则可以考虑使用布洛芬，同样需遵医嘱。

3.补充水分

发烧时孩子应多次少量地饮用温开水或淡盐水，以补充体内流失的水分和电解质。具体饮水量需根据孩子的年龄、体重和病情而定，一般建议一天内饮水量在60-400ml之间，但需灵活调整，避免一次性大量饮水。

二、预防儿童发烧的措施

1.增强免疫力

鼓励孩子进行适量的户外活动和体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，一般建议每周运动3次，每次30十分钟，以增强体质和提高抵抗力。

2.注意个人卫生

教育孩子养成勤洗手的习惯，特别是在饭前便后、外出归来、接触公共物品后等关键时刻。使用流动水和肥皂彻底清洁双手，可以有效减少病原微生物的传播。

3.定期进行疫苗接种

按照国家和地方卫生部门的推荐，及时带孩子接种各类疫苗。疫苗可以刺激机体产生特异性抗体，从而预防相应疾病的发生。

此外，家长应密切关注天气变化，及时为孩子增减衣物。避免孩子因过热或着凉而引起发热。在夏季使用空调时，温度不宜过低，可控制在26℃，以免孩子因温差过大而感冒发热。若体温持续不降或出现高热惊厥、呼吸急促等严重症状，应立即就医。