年轻人得腰肌劳损怎么办

年轻人得腰肌劳损可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是腰部过度疲劳、腰椎结构不稳定导致肌肉出现慢性损伤，诱发炎性改变的情况。

1、一般治疗

患者平时要注意休息，适当运动，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保持愉快的心情，养成良好的作息习惯。

2、物理治疗

患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式缓解症状，可以促进血液循环，有利于疾病的恢复，避免出现其他的症状。

3、药物治疗

患者还需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，可以有效缓解腰肌劳损，对于疾病的恢复是有帮助的。

除此之外，还可以通过中药调理等方式进行缓解。在治疗期间应密切关注自身的情况，定期复查，避免出现其他的症状。