肌肉萎缩吃怎么恢复快

肌肉萎缩吃什么恢复快，需要从食物以及药物两个方面加以考虑。

1、食物

如果肌肉萎缩的情况并不是特别严重，建议多吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉等，也可以吃些谷类食物，比如小米粥、燕麦粥等，可以为身体补充营养物质，增强自身的免疫能力，还可以促进肌肉的生长。

2、药物

如果肌肉萎缩的情况比较严重，建议遵医嘱通过营养神经的药物进行辅助改善，比如甲钴胺片、谷维素片等，也可以通过肌肉电刺激疗法等方式改善，能够有效刺激肌肉收缩，加快身体恢复。

如果症状还进一步加重，就要立即就医治疗，以免延误病情。在日常生活中要多注意局部肌肉的保护情况，避免受凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致病情进一步加重。平时也需要保持良好情绪，不要给自己施加过大的压力。