白萝卜止咳吗

白萝卜一般有辅助止咳的效果。

白萝卜是属于一种根茎类的蔬菜，含有碳水化合物、钙元素、维生素C、膳食纤维等多种营养成分，具有辅助止咳、化痰、润肠通便等功效。通常情况下白萝卜里面的营养成分比较丰富，适当食用之后可以补充机体内所需要的营养成分，提高机体的免疫力，并且还能够起到辅助止咳的效果，但是只能起到辅助的效果，无法起到治疗的效果。要注意适量食用，因为白萝卜是属于一种寒性食物，如果过多吃可能会对胃肠道造成刺激，加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。