90%的黑巧克力吃了会发胖吗

90%的黑巧克力吃了一般不会发胖，但是要注意适量吃，不可以过量。

黑巧克力中含有比较丰富的可可脂、糖分、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助调节情绪、补充能量等功效。一般情况下吃了90%的黑巧克力之后，可以被人体代谢和吸收，并不会转化成脂肪在体内储存，所以一般不会出现发胖的情况。但是因为黑巧克力中含有比较多的糖分，如果吃太多可能会导致糖分被身体吸收过多，转化成脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以平时要适量吃。

在日常生活中，也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。平时要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，尽量避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰激凌、麻辣烫等。