跑步后脚疼是怎么回事

跑步后脚疼多考虑是运动量过大引起的，也可能与外伤、肌肉劳损等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、运动量过大

如果跑步时间比较长，可能会导致局部受到牵拉，从而出现局部疼痛、红肿等症状。出现这种情况，要立即停止运动，并通过局部冷敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

如果不注意自身安全，局部受到外力撞击，可能会使皮下毛细血管破裂，从而出现局部疼痛、淤血等症状。患者可以使用碘伏、过氧化氢溶液等药物局部消毒进行改善，能够起到缓解作用，还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

3、肌肉劳损

如果长时间站立、行走，可能会使局部肌肉过度紧张，从而诱发无菌性炎症，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。

除此之外，还可能是足底筋膜炎等疾病造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。