睡觉时间长了后背疼怎么回事

睡觉时间长了后背疼，多考虑是床垫不适、受凉等原因造成的，也不排除是腰背肌筋膜炎导致的，建议患者查明病因之后进行针对性的治疗。

1、床垫不适

如果睡觉时床垫与床板不匹配，或者床板过硬，可能会使患者腰部肌肉受到压迫，从而出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者更换合适的床垫，也可以对局部进行按摩，从而缓解不适的症状。

2、受凉

如果睡觉时没有注意后背部位的保暖，导致局部受到凉气的入侵，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况。建议患者可以使用热水袋适当地进行热敷，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。同时还要做好保暖工作，避免局部受凉。

3、腰背肌筋膜炎

这属于一种筋膜的无菌性炎症性疾病，可能与局部外伤、长期处于潮湿寒冷的环境中等原因有关，发病以后会导致腰背部出现疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，严重者还可以通过红外线烤电、微波理疗的方式进行辅助治疗。

除了上述常见的原因以外，还有可能是腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。