老人腰肌劳损怎么办

老人腰肌劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，多考虑是腰部过度疲劳、腰椎结构不稳定导致的，建议积极配合医生治疗。

1、一般治疗

腰肌劳损是指腰部软组织慢性损伤，通常会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，减少腰部受力，避免腰部受凉，适当增加营养的摄入，比如排骨汤、鲫鱼汤等，能够维持体内营养均衡。

2、药物治疗

患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以合理搭配使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、物理治疗

患者可以通过微波理疗的方式促进腰部血液循环，缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛症状，也可以通过推拿、按摩的方式减轻腰部肌肉疲劳。

除此之外，也可以通过中医针灸的方式进行改善。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，可以适当参加体育锻炼，提高身体抵抗力。