腿抽筋吃什么钙片好

腿抽筋吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担。

1、碳酸钙片

腿抽筋可能是身体缺钙引起的，而碳酸钙片中含有大量的钙元素，服用后可以补充身体所需要的钙，从而达到补钙的效果，可以改善腿抽筋的症状。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片中含有大量的葡萄糖酸钙，而葡萄糖酸钙可以快速补充身体所需要的钙，从而达到补钙的效果，可以改善腿抽筋的症状。

3、乳酸钙片

乳酸钙片中也含有大量的乳酸钙，而乳酸钙可以快速为身体补充钙，从而达到补钙的效果，可以改善腿抽筋的症状。

除了上述钙片以外，还可以吃维生素D3钙片，也可以达到补钙的效果。但是在吃钙片时一定要遵从医嘱按照剂量服用，不要私自盲目用药，以免用药不当对身体造成不利影响。