怎么调节交感神经

通常情况下，调节交感神经可以采取一般治疗、药物治疗、心理治疗的方式进行调节。

1、一般治疗

交感神经紊乱可能是长期精神紧张、压力过大等原因引起的，会导致副交感神经活动过度或者是抑制，从而引起一系列的心血管系统、消化系统、内分泌系统等症状。在日常生活中要学会释放自己内心的压力，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有利于症状的缓解。

2、药物治疗

如果一般治疗的效果并不是特别理想，此时患者可在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，有利于改善上述症状。

3、心理治疗

患者也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗，可以帮助患者正确认知自己的心理问题，缓解紧张焦虑的情绪，有利于改善上述症状。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于疾病的恢复。在日常生活中，建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。