儿童缺维生素d怎么补

儿童缺乏维生素D可以通过晒太阳、食物补充、药物治疗等方式进行补充。

1、晒太阳

阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，因此在日常生活中，儿童可以多进行户外运动，多晒太阳，帮助体内合成维生素D。

2、食物补充

除了晒太阳之外，儿童还可以通过食物补充维生素D，如多吃一些鸡蛋、猪肝、瘦肉、牛奶、豆腐等，可以帮助补充维生素D。但注意食物不能代替药物治疗疾病。

3、药物治疗

如果儿童通过上述方法，仍然无法缓解症状，可以在医生的指导下口服维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。注意要遵医嘱服用，避免过量服用，以免出现不良反应。

儿童缺乏维生素D，还可以通过加强日光照射、改善饮食等方法进行缓解。建议儿童平时要注意饮食均衡，适当锻炼，保持充足的睡眠，帮助增强免疫力，预防疾病。