母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养对母亲的好处有加速子宫收缩、干净卫生、产妇体型快速恢复、增加母婴之间的亲情等。

1、母乳喂养可以加速子宫收缩，促进子宫复旧，止血，使子宫迅速恢复到孕前状态，推迟月经回潮和排卵时间，使子宫和卵巢得到充分休息，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。

2、母乳喂养简单方便，干净卫生，随时可以快速让宝宝吃奶。

3、母乳喂养可以消耗一定的热量，逐渐消耗过多的脂肪，有助于产妇体型快速恢复。

4、母乳喂养可以增加母婴之间的亲情，满足宝宝发育所需的营养，提高免疫力，有利于宝宝牙齿和面部的发育。

哺乳期应多喝汤类食物，如鸡汤、猪蹄汤等，可增加乳汁分泌，少吃辛辣刺激性食物。哺乳期要注意采用正确的方法哺乳，以免引起乳腺炎。