硬度不够怎么补

硬度不够可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是过度劳累引起的，但也可能是精神压力过大、包皮龟头炎等原因引起的，要及时就医治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动，可能会导致生殖器官血液循环不通畅，使阴茎海绵体充血，出现阴茎硬度不够现象。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、海带等富有营养的食物，提高免疫力。

2、精神压力过大

长时间精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现勃起功能障碍现象。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、包皮龟头炎

平时不注意个人卫生，不勤清洗包皮，可能会感染真菌产生炎症，在炎症刺激下，可能会出现包皮龟头红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱涂抹硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物治疗。平时可以用温清水清洗，保持包皮龟头清洁。

除此之外，还可能是前列腺炎等原因引起的，建议明确病因后治疗。