老年人肠胃不好便秘怎么调理

老年人肠胃不好便秘，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来缓解症状。

1、饮食调理

老年人肠胃不好便秘，多是由于饮食不当、消化不良等原因所引起，建议患者在日常生活中，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，少吃辛辣刺激性的食物，以免加重肠胃负担。

2、运动调理

患者也可以适当进行运动锻炼，如散步、打太极、慢跑等，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

3、药物调理

如果饮食调理和运动调理的效果不佳，患者也可以在医生的指导下使用药物进行调理，如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当地进行运动锻炼，有助于促进肠道蠕动，改善便秘的症状。