累了睡不好觉是什么原因

累了睡不着觉，通常考虑是过度劳累导致的，也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、过度劳累

多考虑是近期精神压力较大，或长期从事重体力劳动，身体没有得到良好的休息，从而出现身体乏力，精神疲惫的现象，导致睡眠障碍，引起上述症状。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，症状会逐步改善。

2、气血不足

该症状多考虑是先天元气亏虚，或饮食不规律，或者是长期患有慢性疾病，导致体内气血损耗，无法濡养心神，从而出现精神不振，身体乏力，浑身酸软的现象，导致患者出现上述症状。在日常生活中要多吃一些含铁量丰富的食物，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

3、肾阴虚

该疾病多考虑是过度劳累，或长期熬夜等原因导致，由于肾脏内的阴液相对不足，从而导致阳气亢盛，身体内虚热，从而出现上述现象。日常生活中要避免熬夜，多注意休息，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是心脾两虚等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。