肌张力障碍怎么锻炼

肌张力障碍可以通过行走锻炼、上肢锻炼、下肢锻炼等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、行走锻炼

肌张力障碍可能是家族遗传等原因造成的，可能会导致肌肉收缩不协调，容易引起身体姿势异常、活动受限等症状。如果症状并不是特别的严重，可以通过适当行走进行改善，能够有效缓解肌肉痉挛，改善症状。

2、上肢锻炼

也可以通过上肢锻炼的方式进行改善，比如使用手臂托住一侧上肢，然后反复的抬高，也可以利用握力器进行训练，能够逐渐恢复正常的生活。

3、下肢锻炼

如果病情的程度比较严重，也可以通过下肢锻炼的方式进行改善，比如借助拐杖行走，能够辅助缓解肌肉痉挛，使疾病得到改善。

除此之外，还可以通过跑步等方式进行改善，能够提高生活质量。如果症状还进一步加重，患者就要立即治疗。