总是嗜睡是什么原因

总是嗜睡多考虑是过度疲劳导致的，也不排除是缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度疲劳

如果长期从事重体力劳动、高强度运动等，可能会导致身体过度疲劳，从而引起嗜睡、乏力等症状。可以通过调整作息的方式改善，平时可以多休息，不要过度劳累。

2、缺铁性贫血

铁摄入不足、铁吸收障碍等原因可能会引起机体内铁元素缺乏，从而导致引起红细胞内血红蛋白量减少，引起身体乏力、头晕等症状，并且可能会伴随嗜睡的症状。可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。

3、甲状腺功能减退

长期低碘饮食、自身免疫系统异常等原因可能会引起甲状腺激素分泌减少，从而导致引起机体代谢降低，引起乏力、嗜睡等症状，并且可能会伴随记忆力下降、关节疼痛等症状。可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含碘的食物，例如紫菜、海带等。

除此之外，也有可能是高脂血症、糖尿病等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因，然后再就诊治疗。