黑芝麻酱的功效与作用

黑芝麻酱具有补充营养、润肠通便、益智健脑等功效与作用。

1、补充营养

黑芝麻酱中含有蛋白质、维生素、钙元素等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、润肠通便

黑芝麻酱中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于粪便的排出，从而起到润肠通便的作用。如果存在便秘情况，可以适量食用黑芝麻酱帮助排便。

3、益智健脑

黑芝麻酱中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以增强大脑细胞的活力，有助于益智健脑。

除此之外，还具有护发等功效与作用。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现上述不适症状，应及时到医院就诊治疗。