婴幼儿什么时间吃钙容易吸收

婴幼儿一般在饭后一小时左右吃钙容易吸收。

钙元素是人体必需的营养元素之一，对人体骨骼的生长发育有着重要的作用，还可以维持人体的电解质平衡，参与体内的酶反应，以及神经传递、肌肉收缩等多种生理过程。如果婴幼儿缺钙，可能会导致出现烦躁不安、难以入睡、肌肉痉挛、食欲不振等不适症状。一般建议在饭后一小时左右吃钙元素，因为空腹吃钙元素会刺激胃肠道黏膜，容易导致胃肠道蠕动加快，从而影响钙元素的吸收，并且还可能会对胃肠道造成一定的刺激，出现腹泻、腹痛等不适症状，所以一般建议饭后一小时左右吃钙元素。

在日常生活中，可以在医生指导下适当给婴幼儿吃一点富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，有利于为机体补充钙元素。婴幼儿还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。