肾不好吃什么食物调理

肾不好可以吃韭菜、羊肉、黑豆等食物进行调理。

1、韭菜

中医认为韭菜具有补肾、温中行气的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等症状有一定的缓解作用。

2、羊肉

羊肉性温，适量食用可以起到补肾壮阳、温补脾胃的作用，对于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。

3、黑豆

中医认为黑豆味甘、性平，具有补肾、益精、养血、润燥的功效，对于肾虚引起的须发早白、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

除此之外，还可以吃黑木耳、黑芝麻等食物。但食物并没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。另外，肾不好的人群要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免加重病情。日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。