宿便太多肚子大怎么办

宿便太多、肚子大应该可以使用开塞露、饮食、运动等进行调理。

如果宿便太多、肚子大，这种情况首先需要在医生的指导下外用开塞露或者是外用肥皂条来进行排便，等到大便排出以后，这种情况就会逐渐地改善。但是平时也要注意在饮食、运动、情绪上进行综合的调理，避免便秘的发生。平时注意不要久坐，如果坐立时间达到一个小时，可以起身活动10分钟，配合适当的按摩的动作。或者是做适当的运动，促进胃肠道的蠕动。饮食上要注意多喝水，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于促进胃肠道的蠕动。建议患者也要保持愉快的情绪，情绪过度焦虑紧张，也会导致便秘的发生而难以治疗。

宿便的危害如下：

1、肠道功能障碍：排便可导致肠道对毒素的吸收增加、肠道功能障碍和菌群失衡。

2、痤疮：可能与宿便有关。

3、痔疮：慢性大便长期存在于肠道，导致排便时间长，可能诱发痔疮发作。

4、腹部症状：可导致腹痛、腹胀等临床表现。

建议患者定期排便、多喝水、适当运动，增加胃肠蠕动帮助排便。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含纤维素的食物，如韭菜、芹菜和香蕉等。也可以喝蜂蜜水帮助排便，此外食用益生菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌，也有助于排便。对于此类患者，应采取以下措施以促进粪便排泄：

1、改变生活方式和饮食习惯，停止或减少可能导致便秘的药物，服用纤维素补充剂或其他填充剂。

2、服用渗透性泻药，如聚乙二醇电解质粉。

3、适当添加刺激性泻药和促进力量的药物，如番泻叶、莫沙必利等。

4、排便障碍引起的便秘患者不是功能性便秘，但直肠排便障碍引起的排便不易排出，可以进行盆底肌肉功能训练。