感冒能不能运动

感冒期间是否可以运动，需要看具体的病情。

如果病情较轻，患者没有出现发热、剧烈头痛的症状，可以适量运动，有助于感冒好转。如果患者病情较为严重，有发热、头痛等症状，最好不要运动，尽量以卧床休息为好。患者在感冒之后，病情较轻可以听从医生建议服用感冒药、消炎药等药物进行治疗，同时多补充水分，有助于病情好转。在病情较严重时，出现发热等症状，患者需要进行物理降温处理，可以用湿冷的毛巾擦拭身体降低体温。如果发热超过38、5摄氏度，除了需要物理降温之外，还需服用退烧药物来控制体温。临床上不建议感冒患者进行锻炼，因为感冒是由侵入人体的病毒、细菌或其他微生物感染引起的。此时，机体的免疫反应较弱，包括咳嗽、黏膜炎症，以及咳嗽、喉咙痛等一系列症状。身体的大部分体力是抵抗感冒病毒或微生物的入侵，包括支原体和衣原体。此时，如果进行体育锻炼，会消耗大量的人体能量和一些相关的卡路里。这会消耗人体的体力，使人体活力降低，免疫力降低，这对感冒的恢复非常不利。因此，在感冒的过程中不应进行锻炼，因为锻炼容易出汗过多。在出汗的过程中，被风吹动、淋雨或感冒可能会加剧感冒的进一步发展。

建议感冒的患者，不建议外出锻炼，应该卧床休息并多喝水，以确保抵抗病毒的体力，这是最好的方法。同时患者还要多吃富含维生素的水果和蔬菜，养成良好的作息习惯，避免熬夜。