应力性骨折多久能好

应力性骨折大约需要两三个月以上的时间好转恢复。

应力断裂，又称疲劳断裂，是由于反复负重或长时间行走引起的不完全断裂。一般来说，骨骼会继续自发地重建和修复，特别是当运动对骨骼造成巨大压力时。但是，如果骨骼承受足够的压力，能够承受自身的重建。应力性骨折发生在骨骼薄弱的地方。这种骨折不是突然发生的，而是反复受伤造成的。每一次损伤都不足以导致骨折，但如果合并起来，将超过成骨细胞自身重建和修复的能力。应力断裂是由于一个零件的持续反复用力造成的。例如，经常用手腕撞击物体可能会导致手腕骨折。这是一种常见的应力断裂。应力断裂很少有明显的位移。最好在局部进行石膏固定和制动，以暂时避免局部用力。可与活血止痛胶囊等活血化瘀药合用。此外，促进骨折愈合的药物，如骨肽片，有助于应力性骨折的愈合。

注意个人的生活习惯，避免抽烟，避免局部过早用力。可以多吃山药、当归、田七、牛奶、虾皮等食物，有助于应力性骨折的愈合。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜或萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。应力性骨折，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪，虾皮等食物，平常可以服用维生素d，配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，同时配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，不要用力过猛。