腰椎盘突出和骨质增生有什么区别

腰椎间盘突出与腰椎骨质增生在病理改变上有区别。

腰椎间盘突出，一般指腰椎间盘突出症，是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，腰椎间盘突出主要是指间盘髓核向后侧或后外侧等方向突出，影响到周围的神经根，从而导致相应的症状。而腰椎的骨质增生，主要是指腰椎椎体、椎弓、关节突关节等位置骨质的增生，可以影响到周围的神经根，出现神经根性症状。而腰椎骨质增生的患者可以伴随有腰椎间盘突出的情况，与久坐、劳损等因素有关。患者可以完善X光、CT以及核磁共振等影像学检查的方法，进一步了解具体的病情。

患者应该加强腰背部保护，防止反复损伤。纠正不良的劳动姿势，加强肌肉锻炼，强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。避免体重过重，注意保暖，腹肌锻炼。也就是仰卧起坐，每次做十个，每天三次。交叉扭腰，两脚分开于肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手放在体侧，一手举过头顶。抱膝触胸，处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。腰背肌锻炼，处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10次。