月经期间能不能艾灸肚子

月经期间通常可以艾灸肚子。

月经是指子宫内膜的周期性脱落，伴随着卵巢内分泌功能的周期性变化。女性的第一个月经周期称为初潮，是青春期的重要标志。从18岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素，以建立有规律的周期性排卵，表现为有规律的月经周期。月经规律的出现是生殖功能成熟的重要标志，月经期间可以艾灸肚子，但是应该根据体质的变化，选择合适的穴位艾灸，不宜盲目地做治疗。一般选择特定的穴位能够起到益气养血和提高免疫力的作用，缓解经期头晕、无力、乏力等不适的现象。艾灸期间还可以起到温补和驱寒的功效，有效改善痛经的现象。经期注意保暖，不要让腹部着凉，艾灸的过程中还要注意做好保护工作，防止烫伤等。如果有气血两虚的现象，多吃补血的食材滋补身体，比如用乌鸡汤食疗会有明显的效果。月经期间不要盲目地运动，尤其注意不要安排性生活。

月经期间的注意事项：首先，避免性生活，月经期间，宫颈略微张开，性交容易导致感染或子宫内膜异位症，导致月经异常，甚至难以怀孕。避免剧烈运动，长跑，拳击等剧烈运动会加剧月经不适，月经期间应避免剧烈运动，建议进行步行等温和运动。其次，避免辛辣冷食，经期饮食中注意避免辛辣冷食，可能影响子宫收缩和月经。尽量避免饮酒，浓茶，咖啡等。避免坐浴，由于月经期间宫颈口略微打开，坐浴包括游泳会增加盆腔感染的概率，不适合在月经期间坐浴和游泳。最后，注意卫生，经常更换内衣和卫生巾，注意外阴清洁，避免穿紧身裤。