气血不足怎么治

气血不足可以通过食物和药物进行治疗。

气虚血虚从中医学的角度来看是气虚血虚。气血不足的结果会导致内脏功能下降和过早衰老。气血不足的症状包括面色黄暗、皮肤干燥、头发干枯、手足麻木、失眠多梦、心悸健忘、四肢发冷、自汗、头晕耳鸣、精神抑郁、乏力无力、性功能减退、阳痿早泄、少呼吸、说话懒散、勃起功能障碍等，气虚血虚最好用中药治疗。在饮食方面，就是吃益气药和补血食品。一般来说，益气食品包括牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、猪肉、糯米、大豆、佛手柑、山楂、菊花等。补血食品一般包括黑芝麻、核桃仁、猪血、猪肝等。中医认为黑色是补肾的食物，更具有藏精纳气的作用，黑芝麻具有补血明目的作用。如果是女性气血不足，可以每天吃一把黑芝麻，不仅有利于补血，更有利于补肾壮阳。中医认为脾胃为气血生化之源，所以气血不足更应该补脾胃。食欲不振、腹胀为主要症状，可以吃香砂六君丸。精神萎靡不振，可以吃补中益气丸。腰膝酸软、疼痛可以吃右归丸。

气血不足一般需要注意以下几点：要从温脾胃的角度出发，最有名的饮食方法之一就是滋补脾胃、补气补血的鸭梨。有一种非常坚固的崖山叫做铁棒，可以从地面长到一米多深。因此，可以将得到地球的气，并获得气体的精髓，所以可以被磨成粉末，蒸食和烹饪。如果补气的最佳方法是将其切成小块，在阳光下晾干，然后炒熟，这样可以起到保暖的作用。因此，脾胃属土，火生土。脾胃是气血的生化来源。温火能健脾、养土、补气补血。此外，土豆、莲藕、芋头等根茎类食物对健脾健胃也有一定作用，可适当选择。此外，在药食方面，茯苓本身具有健脾健胃的功效，而薏苡仁，党参，海参，麦冬，玉竹的组合则能很好地补气补血。这些食物也可以与汤或普通食物中的相关食物一起食用。