夏天后背发凉是阳虚,是缺乏铁元素导致。
有后背发凉的人群有可能是因为阳虚所导致的,阳虚的患者气血运行不畅,卫阳不固,就会出现不能温煦人体的肌肉,无法抵御外邪以及外寒的入侵而出现后背发凉的情况。缺铁也可能会导致后背发凉,铁是人体非常重要的物质,也是制造血红蛋白的非常重要原料。而血红蛋白肩负机体运送氧气的任务,一旦缺铁就可能会导致外周组织氧供不足,造成外周组织能量代谢出现障碍最终产生的热量减少,从而出现后背发凉感觉到寒冷的情况。
阳虚体质的调理,首先调节情绪,每个人在生活中都会遇到很多不好的事情。此时,最好以积极的态度面对,及时调整情绪,用欣赏的眼光看待周围的事物,这有利于自身的健康,也会改善阳虚体质引起的各种身体不适。其次饮食调节,阳虚体质的人通常特别怕冷,所以最好不要吃太冷的东西,适当吃一些温补的食物,这对改善体质非常有好处,如羊肉,鸽汤,带鱼,鸡汤,枸杞,韭菜等。然后无论在冬天还是夏天,都不要喝凉茶或其他冷饮。尤其是在夏天,吃太多冷冻食品会伤害人们的阳气。同时最好吃适量的温热食物。阳虚体质者应多吃些当归姜牛肉汤或核桃炒韭菜,具有一定的温补作用,补气补血,祛湿祛寒。补铁可以多吃富含铁的食物,食物中的铁有两种形式,非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中。多吃促进铁吸收的食物,维生素C能促进铁的吸收,维生素C是一种强还原剂,可以将食物中的铁转化为被吸收的亚铁。猕猴桃,柑橘,橙子,西红柿等水果和蔬菜富含维生素C。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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