中医认为饮食不节、情志失常、劳倦、思虑过度等原因会导致失眠。
中医学上认为,失眠原因主要有以下几类。饮食不节,情志失常,劳倦、思虑过度。以及病后、年迈、体虚等原因,导致心神不宁、神不守舍。饮食不节,在生活方面饮食不规律,突然地暴饮暴食,导致饮食积滞不消化,脾胃的功能受损。壅遏于中、胃气失和,痰热就会上扰心神,进而扰动心神形成失眠。浓茶、咖啡、酒这类饮料,也会刺激神经造成失眠。情志失常,与人争吵、生气。会导致肝气郁结、郁久化火,邪火扰动心神,出现失眠。精神恍惚、喜笑无度,心神受到激动,神魂不安出现失眠。或者受到惊恐、胆怯、心虚,神魂不安也会造成失眠。劳逸失调,过度的劳累,耗伤体力,过度的安逸,都会导致脾胃气虚。不能运化水谷,水谷得不到运化,气血生化乏力。不能濡养心神,而出现失眠。病后体虚,长年地生病耗损气血。或者患者年龄过大,气血亏虚,都会造成心血不足、心神失养,导致失眠。中医认为失眠的原因有很多,大夫需要进行辨证论治,根据具体情况而对症用药。
平时饮食上注意少吃辛辣刺激性的食物,出现了失眠的情况千万不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物。如辣椒,火锅这种食物能够达到一个兴奋神经的效果,会加重自身出现的神经衰弱的症状,反而会加重自身的失眠症状。在生活中要注意补充足够的水分。水分可维持体内的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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