上腹部胀气怎么才能消除

上腹部胀气，可以通过物理的方法或药物治疗，促进症状的缓解。

如果患者经常出现上腹部胀气，或者在进食不当或着凉等情况下，急性起病，出现上腹胀气，这种情况下，首先可以先使用热水袋热敷上腹部，顺时针按摩上腹部，有利于加快胃部血运循环，改善胃部功能，促进胃部蠕动，缓解腹胀症状。其次，如果患者通过上述物理方法，上腹胀症状缓解不明显，则可以口服抑酸药如奥美拉唑等及增强胃动力药物如多潘立酮等治疗，有利于减轻胃黏膜损伤，加快胃部蠕动，促进胃胀症状的缓解。腹胀主要由胃肠功能障碍和消化不良引起，例如，患有胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者容易出现胃肠功能障碍，并导致消化不良和肠胃气胀的症状。除了病理因素外，久坐和缺乏运动也可能导致肠胃气胀。此外，平时不良的饮食习惯也可能导致肠胃胀气。例如，如果经常吃一顿饱饭，或者饮食太辛辣刺激，很容易引起肠胃胀气。在日常生活中经常吃红薯、牛蒡、卷心菜等易胀气的食物，这也容易引起肠胃胀气。建议经常性肠胃气胀的患者积极改善饮食，如有胃肠道疾病应及时治疗。肠胃气胀主要由消化不良引起，身体长期消化不良会导致营养物质不能充分吸收和消化，也会导致营养不良、贫血、肢体疲劳和体重减轻。

建议患者平时可以多食用对脾胃有益、易于消化和促进消化的食物，如小米粥、红枣粥、薏苡仁、栗子、莲子。这些食物不仅容易消化，对脾胃有益，而且有排气作用。