天天喝枸杞红枣水好吗

天天喝枸杞、红枣水好处，不能一概而论。

因为枸杞和红枣有严格的治疗指征。大枣具有健脾健胃、养血安神的功效，可治疗脾胃虚弱引起的疲劳和食欲不振。本品辛辣、温暖、健康。如果精力充沛的人吃得太多，会导致口干、舌头疼痛，甚至失眠和心烦。枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效。治疗肝肾阴虚引起的头晕、视力下降、腰膝无力。也可治疗肺阴虚证引起的干咳无痰，枸杞和大枣是滋补的药物，只适合虚弱的人服用。对有实际疾病或湿热体质的人有害无益，甚至会加重疾病的发烧。枸杞子的主要禁忌是炎症患者不应食用，如感冒、发烧或腹泻。此类患者不宜食用枸杞果，否则炎症会加重，相关症状的反应会更加明显。还有一些高血压患者通常脾气暴躁，这些人不应该吃枸杞，因为枸杞会使血压升高，容易诱发心脑血管疾病，大枣浸水可有效提高人体免疫力和抗病能力。此外，红枣本身具有抗过敏、镇静的神经、催眠和调节神经的作用。枸杞中含有枸杞多糖，可促进人体免疫系统巨噬细胞的吞噬作用，增加免疫球蛋白的含量。

枸杞子在食用过程中需要注意，不要吃的量过大，不然会引起上火的症状，比如流鼻血、眼睛红，这些都应该注意。枸杞子具有明显的壮阳效果。男性可以吃，但是不要多吃，可以泡在酒里吃，也可以煲粥吃。多喝红枣泡水，有助于改善睡眠。但是需要注意，每天喝的量不能特别多，防止出现胃黏膜刺激出现腹痛、腹泻。