骨盆前倾会造成全身多处疼痛等危害。
出现这些危害主要原因是骨盆受力失衡,有部分肌肉过度紧张,有些肌肉则松弛无力,被牵拉向前倾,比如腰椎、臀部、膝关节疼痛等,出现骨盆前倾后,可出现臀部后凸明显。骨盆前倾可导致颈、肩肌肉疲劳后出现疼痛,也导致下肢力线改变,出现髋、膝、踝关节处疼痛。骨盆前倾也可导致腰椎弧度变大,腰部应力集中,可导致长期下腰痛等症状,同时影响全身脊椎的力量分布。骨盆前倾的患者在治疗时需要改变生活中不良姿势,通过加强臀部肌肉锻炼也能够比较好地改善骨盆前倾。
如果患者骨盆前倾,可能的致病因素有,首先,患者可能不经常锻炼,导致局部肌肉力量不足,从而导致骨盆周围力量不平衡。例如,患者腹部和髋关节背部的肌力不足,这将导致对侧肌肉过度牵引,导致骨盆向前倾斜。其次,患者可能有一些长期不良姿势,如长期盘腿或其他不良睡眠姿势,这也可能导致这种情况。最后,穿高跟鞋或长时间穿高跟鞋的患者可能会导致上述症状。当骨盆向前倾斜行走时,需要注意正确的姿势,并改正不正确的行走姿势。保持背部挺直,不要弯腰或低下头,腹部闭合,胸部挺直,抬起头。双脚着地行走,慢慢过渡到脚底与地面之间的协调行走。或者可以躺在床上进行股四头肌训练和仰卧抬腿,这可以纠正骨盆的前倾。也可以平躺一分钟,背部与地面成30度角。也可以采取腰部向前、臀部向后靠墙和靠近后墙姿势,并改变姿势约一分钟。因此,骨盆前倾行走时要注意,并配合其他治疗方法逐渐缓解症状。
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