肾阴虚肾阳虚怎么分辨

肾阴虚、肾阳虚一般可以通过症状、舌苔、脉象等来分辨。肾阴虚和肾阳虚是肾脏阴液不足表现的证候，是肾脏阴液不足表现的症状。

1、症状

肾阴虚的患者会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数等症状。肾阳虚的患者会出现神疲乏力、精神不振、活力下降、畏寒怕冷、四肢发凉、余沥不尽、小便清长、夜尿频多、头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状。

2、舌苔

肾阴虚的患者舌苔会表现为舌红少苔、舌淡苔白、脉细数。肾阳虚的患者舌苔会表现为舌淡苔白、脉沉细无力。

3、脉象

肾阴虚的患者脉象表现为脉细数、脉象清淡。肾阳虚的患者脉象表现为脉沉细无力、脉象虚弱。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些滋补肾脏的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，也可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。