气血虚不能吃什么食物

气血两虚的患者不建议吃寒凉的食物、油腻的食物、辛辣刺激的食物等，以免会影响身体健康，加重病情。

1、寒凉的食物

通常包括雪糕、冰镇西瓜、冰镇可乐等，如果气血两虚的患者吃了寒凉的食物，可能会导致体内的寒气加重，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会引起宫寒、月经不调等情况，不利于身体健康。

2、油腻的食物

通常包括炸鸡、炸肉、油条等，这类食物中含有大量的油脂，吃了以后可能会增加胃肠道负担，并且可能会影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均衡，所以会影响身体恢复。

3、辛辣刺激的食物

一般包括辣椒、生姜、芥末等，这类食物具有刺激性，吃了以后可能会对身体造成一定刺激，导致患者气血两虚的情况加重，还可能会影响药物的吸收。

除此之外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激饮品的摄入。患者可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、红枣、桂圆等，对于病情恢复有一定的帮助。如果患者气血两虚的情况比较严重，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。