腰抽筋的疼是怎么回事

在人体的腰部出现抽筋的疼痛现象，引起的原因有很多。

如果腰部长时间着凉，腰部肌肉组织在寒冷因素刺激下，会产生收缩痉挛，出现肌肉压力、张力增高，会刺激腰部周围神经，产生抽筋，并且伴有局部的疼痛感。可以及时进行热敷处置，比如采用烤电、理疗、毛巾热敷，就会尽快缓解这种表现。如果患者出现腰部筋膜炎、滑囊炎，还有腰椎小关节不稳，在受到外力刺激后，都会导致局部肌肉出现抽筋，并且伴有疼痛。出现这种表现后，多数可以给予镇痛对症治疗。腰部抽筋可能由腰部过度疲劳引起，导致肌肉痉挛和肌肉抽筋。桑拿可以缓解痉挛，四维铺可以缓解疼痛。也有物理治疗方法，如外用氟比洛芬巴布剂、中药敷贴、中药熏蒸、超声波药物导入等来缓解疼痛。此外，还可以去针灸按摩部的诊所，用推拿、捏、揉等手法来缓解痉挛，然后可以用针灸或小针刀来放松肌肉和缓解疼痛。也可以通过红外线或腰部牵引来缓解疼痛，也可以通过锻炼来缓解腰绞痛，比如蛙泳、后向行走、燕子飞行、挺胸和提腹，通过锻炼腰肌的力量来缓解痉挛症状。腰部抽筋很痛，可以卧床休息、按摩、放松筋腱和活血的药物，以及物理疗法。通过按摩，可以放松腰部肌肉，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛，可以使用用于放松肌腱和活血的药物，如复方氯唑沙宗或舒筋活血片。

建议患者平时需要注意休息、保暖，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物，同时注意多休息，避免过度劳累。