在日常生活中,21岁的男生,如果双侧胫骨结节,骨骺线还没有完全闭合,还是有长高的可能。如果出现胫骨结节,骨骺线已经完全闭合,下肢的骨骼会停止生长发育,身体长高的概率不大。
男生增高的方法之一是睡觉,人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉,而且要早睡早起,这是长高的根基。或者运动,运动对于长高的帮助非常大,由于每天运动可以将一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式,输送到身体各个部位,尤其对骨骼的帮助是巨大的。所以需要每天坚持30分钟的运动,可以是慢跑或者打篮球。并且营养永远排在增高方法的第一位,要想增高通常需要营养全面。对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素。每天早餐通常可以喝牛奶或者豆浆,需要吃两个鸡蛋,再加面包或包子,其他两餐要吃肉和蔬菜,同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来补充钙质。另外也可以通过辅助的方法,刺激骨骺,也有可能使身体长高。比如可以在双侧胫骨结节骨骺线部位,进行正确的推拿、按摩、针刺、艾灸,或者是辅助骨科洗药熏洗、烤电、理疗等办法。也可以经常参加体育锻炼,比如经常打篮球、打羽毛球、游泳,或者是多吃含钙量丰富的食物,都有可能使身体长高。
建议21岁的男生不要太看重身高,不要因为自己矮就产生自卑。需要树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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