风一吹就感冒怎么提高免疫力

通常情况下，风一吹就感冒可以通过饮食调理、运动、药物治疗的方式提高免疫力。

1、饮食调理

风一吹就感冒可能是身体抵抗力下降，受到冷风刺激引起的，在患病期间可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猕猴桃、橙子等，可以为身体补充所需要的营养，从而提高身体的免疫力。同时，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。

2、运动

在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、打篮球等，可以促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。

3、药物治疗

如果身体出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用抗病毒类的药物进行治疗，比如盐酸阿比多尔胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过中医治疗等方式改善症状，从而达到提高免疫力的目的。在日常生活中，还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况。