锻炼后血糖会升高吗

锻炼后血糖一般会升高，但如果是生理性因素引起的，一般不会升高。

1、会

如果是在锻炼过程中，葡萄糖消耗过多，而胰岛素的分泌还没有达到峰值，可能会引起血糖升高的现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，在经过一段时间的休息后，血糖通常会恢复正常。

2、不会

如果是在锻炼过程中，身体出汗过多，导致血容量减少，可能会引起血糖浓度下降，出现锻炼后血糖升高的现象。这种情况下一般不需要进行特殊治疗，及时补充水分，症状会逐渐缓解。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，并且要保持营养均衡，避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，例如蛋糕、肥肉、咸菜等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以结合自身情况，适当参加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于提高身体免疫力。