乳酸堆积痛的走不了路怎么治疗

乳酸堆积有明显的疼痛，导致走路受限，可以选择一些综合治疗的干预手段。

患者应当先多休息，避免进行剧烈运动或者是久站久行等，以免引起酸痛症状加重。同时可以进行局部的按摩放松，也可以配合一些针灸、理疗的方法，如低频脉冲磁疗、干扰电超声等方式，可以很好的松解肌肉，促进局部的循环，使乳酸等代谢废物排出，进而减少酸痛感。患者如果酸痛比较明显，口服一些改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋作用的中成药物，也能改善乳酸堆积的情况。这时候要停止运动，然后做温水浴、热水澡、按摩。有人工按摩和机器按摩椅、按摩床，气压按摩仪，局部气压按摩器。另外，睡眠是消除疲劳，恢复体力的最好方式，一般应该每天有8-9个小时的睡眠时间。

乳酸堆积走不了路应注意以下几点：乳酸是机体代谢的产物，通过氧气作用分解为水、二氧化碳和葡萄糖，若肌肉组织无法通过有氧呼吸得到足够的能量，就需要增加糖酵解来提供能量。而在长时间剧烈运动过程中，机体耗氧量增加导致肌肉组织缺氧，乳酸生成过多且无法快速分解，最终造成乳酸堆积，引起肌肉酸痛、乏力，甚至无法走路等症状。拉伸：停止剧烈运动后，肌肉中的乳酸可逐渐转化为水、二氧化碳和葡萄糖，可以通过适当拉伸，进行舒缓的活动，增强人体的携氧量，促进乳酸代谢；理疗：包括按摩、热敷、电烤等物理疗法，促进全身血液循环，缓解肌肉劳损，以解除乳酸堆积引起的疼痛；其他：还可通过泡温水、蒸汽浴等方式，缓解肌肉充血，促进全身血液循环，缓解疲劳，减轻肌肉酸痛和僵硬的症状。