开肩后肩膀可能会变宽,但通常是暂时性的,可自行恢复。
开肩是一种舞蹈艺术或瑜伽体式,能够拉伸肩部肌肉,扩大肩关节的活动范围,使肩关节更加灵活、更加自然。在开肩时,肩关节需要处于外展、外旋的状态,此时肩关节的前后径会增大,从而出现肩膀变宽的现象,尤其是对于体重较大的人群,这种情况会更加明显。如果没有其他不适症状,无需特殊处理,可自行恢复。
在开肩时,应注意避免过度用力,以免造成肩关节损伤,出现疼痛、肿胀等不适症状。也应注意开肩的姿势,避免长时间保持同一姿势,以免引起肌肉劳损,出现肌肉酸痛、僵硬等不适症状。还应注意避免剧烈运动,以免造成肩关节磨损,引起不适症状。
如果出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免耽误病情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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