子宫后位怎么纠正

子宫是女性重要的内生殖器官，子宫位于盆腔中部，前面有膀胱，后面有直肠，下面连接阴道。

子宫位置是相对固定的，主要通过子宫的几对韧带，以及盆底肌肉筋膜等等来保持一个相对固定的位置和姿势。常见的子宫位置包括前位，平位，后位等等。子宫的位置是相对固定的，也可能通过剧烈运动等状态发生改变。子宫后位也是一个正常的体位，一般不会变化的，也不需要纠正。不需要做什么纠正。

当然，接受盆腔手术，包括剖宫产手术之后，由于粘连子宫的位置可能会发生改变的。平时要有良好的生活习惯，多锻炼身体，可以增强盆底肌肉或者盆腔内韧带的张力，要养成按时排便的习惯，不要使膀胱过度充盈，从而导致习惯性便秘。首先要做好预防措施，生产后要多注意休息，特别是要注意避免仰卧位，容易造成子宫后位。在这期间可以俯卧位或者侧卧位，多种方式交替，或者在床上做四肢腹部盆底肌运动保健操。

子宫后位需要注意以下几点：性生活时夫妻可采取男性后位，女性跪趴式的姿势，这种姿势利于精液在穹隆处存储，有助于怀孕。每天可进行2~3次，每次半小时的侧卧、仰卧和跪起，有助于改善子宫向后倾倒的情况。夫妻进行性生活时，女性可在屁股下放置软垫将屁股抬起。射精后使精液充分地在阴道后穹隆处汇集，保持此姿势30分钟左右，可增加受孕的几率。女性在怀孕后要注意休息，避免憋尿造成挤压子宫。睡觉时尽量采取左侧卧位，有助于胎儿发育。